Pilates: Solo e Aparelhos
- Author: Denise Pripas, Fábio Leandro Medina
- Narrator: Narradores Cresça Brasil
- Publisher: Cresça Brasil
- Duration: 1:03:38
Synopsis
O Pilates é um método de alongamento e exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. Conheça a história e fundamentos dessa técnica e aprenda sobre os diferentes equipamentos utilizados, além de sugestões de exercícios com cada um deles.
Chapters
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Pilates: Solo e Aparelhos
Duration: 01h03min
